人間通訊社

為持續深化校園生命教育，國際佛光會中華總會鼓山分會於5月26日下午，在高雄市明正國小舉辦「2026校園生命講座」。特邀國際佛光會世界總會檀講師暨教育部生命教育講師莊月香，以「從人我看情緒管理」為題，與該校一至四年級學童，展開一場充滿溫度與智慧的互動，師生約230出席。

明正國小已正式將「三好校園實踐學校」納入學校本位課程，校長高玉山致詞感謝國際佛光會及佛光山普賢寺，長期對學校品格與生命教育的護持。「以鏡明心，情緒管理是所有良善品格的基礎，期待孩子能從莊老師的導引，為自己種下一顆安定心靈的種子」。

「從人我看情緒管理」，莊月香請學生朗讀講題，瞬間凝聚孩子的專注力，傾聽講演。「喜怒哀樂都是大腦發出的訊號，大腦杏仁核就像身體警報器，考試緊張、上台心跳加速，是焦慮怪獸在提醒你面對挑戰，但不能讓它當家。」並引用哈佛研究，人生幸福與人際關係高度正相關成功公式：80％EQ＋20％IQ。接著播放電影《海角七號》阿嘉憤怒摔吉他的片段，讓孩子看見情緒火山爆發的後果。

「情緒需要管理，不是不能生氣，而是學會在爆發前踩煞車」，莊月香講述一則國王馴服情緒怪獸的故事，引導孩子認知自己的情緒變化，並教導「426魔法呼吸」作為隨身攜帶的安定法寶。同時推薦「冷靜工具箱」：透過畫畫、運動與閱讀來緩和心緒，利用睡覺、遊戲、看書等方式轉化情緒。

總結時，莊月香送給學童增進人際關係6把鑰匙：真誠、讚美感謝、微笑、記住人名、傾聽、謙虛禮讓。鼓勵他們做好事、說好話、存好心，用慈悲心關懷生命，用智慧心管理情緒，做自己情緒的EQ高手。

鼓山分會副會長李淑華講座中穿梭席間，為踴躍發言的孩子們送上精心備置的結緣品，作為即時回饋與鼓勵。身為明正國小畢業校友，她感性分享：「回到母校看著學弟妹們的活潑及熱情，喚起封存已久的童趣與回憶。能回來傳遞一份關懷，內心滿是溫馨與感動」。

鼓山分會會長王倫中表示，生命教育的最終目的，是讓孩子學會與自己平靜相處、與他人和諧共好。本場講座以佛法的慈悲與智慧為基底，將抽象的情緒管理化為孩子能夠實踐的力量，正是校園生命教育最踏實的扎根。他期待與學校透過系列課程與講座，持續澆灌善美的菩提心苗，營造和諧友善的校園風景。